Feel good everyday

Mehr Bewegung und Achtsamkeit im Alltag

Programm BODY

Du möchtest:

Deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern?

Muskulären Dysbalancen und Bewegungsmangel entgegenwirken?

Deine körperliche Fitness erhalten?

Bewegungseinschränkungen abbauen?

Deinem Alltagsstress und einem Burnout aktiv entgegentreten?

Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren?

Deinen inneren Schweinehund überwinden und benötigst Motivation und professionelle Unterstützung?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Gemeinsam erstellen wir einen Trainingsplan mit all deinen Anliegen und Wünschen, maßgeschneidert.

Bewegung Achtsamkeit Wohlbefinden

Wie arbeiten wir?

Du kannst zwischen individuellem Einzeltraining, Training in Kleingruppen oder Kursen (bezuschusst und anerkannt von den Krankenkassen!) wählen.

Mein Bewegungsangebot findet teilweise in der freien Natur, teilweise in einem Trainingsraum auf der Weismark in Trier statt oder wenn du möchtest bei dir zuhause.

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Jan Illgen