Bewegung · Achtsamkeit · Wohlbefinden

Bewegung Achtsamkeit Wohlbefinden

Personal Training · Individuelles Coaching

Personal Training & Individuelles Coaching

Bewegung...

…ist der Schlüssel, um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu festigen oder wieder herzustellen.

Baue dir Bewegungspausen in den Alltag ein!

Schenke dir und deinem Körper Achtsamkeit!

Gönne dir eine kurze Auszeit und lade deinen Akku wieder auf!

Du bist es dir wert!

Ich biete dir wahlweise sowohl individuell abgestimmtes Einzeltraining oder Partnertraining als auch Bewegungskurse in Kleingruppen mit verschiedenen Themenschwerpunkten an. Für JEDES Alter und für JEDEN Trainingszustand. Du bestimmst dein persönliches Ziel. Gemeinsam werden wir es erreichen. Zeitlich flexibel, diskret und professionell.

Mein Präventionskurse sind zertifiziert und werden zudem von Krankenkassen bezuschusst.

Meine Angebote

Programm BODY

Mehr Bewegung und Achtsamkeit im Alltag

Programm MIND

Mehr Bewegung und Achtsamkeit für die Seele

Mein Bewegungsangebot findet teilweise in der freien Natur, teilweise in einem gemütlichen Raum im Schönstattzentrum oder auf der Weismark in Trier statt.

Wenn es dir den Alltag erleichtert, können wir auch bei dir zuhause arbeiten.